Сонливость на уроках, «туман» в голове и тяга к чипсам часто связаны с питанием, а не с ленью 

 **Не пропускай завтрак.** Каша, яйцо или творог дают энергию до самой перемены
 **Ешь школьный обед.** Горячее питание лучше, чем чипсы и газировка
 **Пей воду** вместо сладких напитков
 **Перекус:** фрукт, орехи или йогурт вместо шоколадки
 **Двигайся!** Спорт и питание работают в паре

Узнай свою норму калорий в калькуляторе на сайте «Здоровое питание» и пройди опрос: сколько баллов наберёшь?
здоровое-питание.рф/services/t...

Расскажи друзьям и отметь того, кому пора перестать пропускать завтраки 

#здоровоепитание #школьникам #зож #энергия